ФИТНЕС
ДЛЯ ЖЕНЩИН
укреплять здоровье
и чувствовать себя лучше
энергии
и сил!
говорит
"спасибо"
за 5 месяцев
и спортивной подготовки
в Уфе
для женщин
2 клуба в Уфе
Попробуйте наш фитнес и решите сами: оставаться или нет. Также мы подарим Вам диагностику телосложения + консультацию специалиста.
УЗНАЕТЕ СЕБЯ? 🧐
заняться собой
начать?
ПОЭТОМУ МЫ СОЗДАЛИ КЛУБ
ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Фитнес-клуб для женщин «ФОРМАНОРМИКА» работает в Уфе с 2012 года.
Мы знаем, как работать со спиной, гормонами и метаболизмом — потому что фитнес после 35 - это не экстремальная нагрузка, а забота о вашем здоровье и форме.
Мы занимаемся по направлениям:
- Здоровая спина и суставы
- Активное долголетие, для тех кому «за»
- Коррекция фигуры, упругое тело
- Танцевальные тренировки.
- Комплексная программа похудения
👉Без зеркал
👉Без косметики
ХОТИТЕ ПОДАРОК? 😉
КАК ПРОХОДИТ ПЕРВЫЙ ВИЗИТ?
Оставьте контакт, мы свяжемся и Вас запишем:
Оставьте контакт, мы свяжемся и Вас запишем:
Оставьте контакт, мы свяжемся и Вас запишем:
Каждую пятницу в клубе на Кувыкина, 11.
Оставьте контакт, мы свяжемся и Вас запишем:
НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОК
Укрепляется мышечный корсет, возвращается подвижность суставам.
Помогает убрать боль в спине, улучшить состояние суставов, снизить сахар, уменьшить отеки, нормализовать давление, улучшить пищеварение, сон.
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА — динамичная тренировка под музыку, которая помогает сжигать калории, укреплять мышцы и повышать выносливость.
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ — развивают пластичность, женственность и координацию движений, укрепляя мышцы корпуса и улучшая осанку.
ПИЛАТЕС с фитболами и изотоническими кольцами способствует формированию сильных мышц кора и спины. Благодаря этому формируется правильная и красивая осанка, проходят боли в спине и улучшается кровообращение.
- восстановление, укрепление здоровья и профилактика заболеваний
- антиэйджинг (программы по профилактике возрастных изменений и продлению жизни),
- реабилитация после травм или операций,
- коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата, улучшение работы органов и систем.
более 14 лет вместе
рЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ УЧАСТНИЦ
Читайте ЧЕСТНЫЕ отзывы 👇
Наши клиентки делятся впечатлениями
Гульгена Шагигалина
15 апреля 2026
Хожу с Нового года, радует, что есть такого формата женский фитнес, когда за пол часа проходишь двух часовую нагрузку в обычном фитнесклубе!!!
Анна Краснова
22 апреля 2026
Замечательный клуб, которому скоро день рождения 11 лет. Впервые пришла сюда 10 лет назад. После родов пробовала много клубов, но только здесь смогла достичь нужных мне результатов. Клуб предоставляет не просто план питания, а учит правильно питаться и составлять своё меню. Всегда рядом тренер, который поможет правильно тренироваться. Это нужно попробовать. Рекомендую.
Эльза Ермолова
10 апреля 2025
Хороший умный фитнес для женщин, который проходит под наблюдением замечательных, энергичных тренеров. Хожу меньше года но результат у меня и подруг на лицо, снизился сахар, похудела на восемь кг, стало легче ходить. Каждое утро делаю зарядку, упражнения скинули на телефон тренера. Спасибо им большое.
Екатерина Пономарева
2 апреля 2025
Фитнес, который смог привить мне стабильность к тренировкам. Когда это занимает у тебя 30 минут в день и дает результаты, без напряга, то легко себя в эту стабильность ввести! Рекомендую всем тем, кто ищет свой формат фитнеса, что бы без этих вот всяких мучений 😁🙌
Татьяна
20 мая 2025
Отличное обслуживание, вежливый персонал, быстрая и качественная работа, отличное соотношение цена-качество.
Раиса Табакова
16 апреля 2026
Меня зовут Раиса. В клубе я занимаюсь чуть больше 2х лет, здесь мне очень нравится, это то место куда хочется возвращаться снова и снова. В клубе теплая, уютная доброжелательная атмосфера, эффективные, безопасные тренажёры, результат говорит сам за себя, без долгих изнурительных тренировок и диет я сбросила более 12 кг веса, стала энергичнее и лучше себя чувствовать.
Хотите посмотреть больше отзывов?
Смотреть все отзывы в 2ГИС наши тренеры
❓ частые вопросы:
Во время 30-минутной круговой тренировки «ФитКурс» вы чередуете работу на тренажерах и восстановительных станциях, получая таким образом кардиотренировку и силовую нагрузку и сжигая до 500 килокалорий.
Но есть обязательные элементы: перед тренировкой мы делаем разминку, а после - растяжку, чтобы закрепить результат.
- удобную форму
- сменную обувь
- бутылочку негазированной воды.
контакты клубОВ:
Понедельник: 8:00–13:00 и 15:30–20:00
Вторник: 8:00–12:00 и 16:00–20:00
Среда: 8:00–12:00 и 16:00–20:00
Четверг: 8:00–12:00 и 16:00–20:00
Пятница: 8:00–12:00 и 16:00–20:00
Суббота: 09:00–13:00
Воскресенье: выходной
(мкр. Зеленая Роща - ост. Рабкоров)
Понедельник: 8:00–13:00 и 15:30–20:00
Вторник: 8:00–12:00 и 16:00–20:00
Среда: 8:00–12:00 и 16:00–20:00
Четверг: 8:00–12:00 и 16:00–20:00
Пятница: 8:00–12:00 и 16:00–20:00
Суббота: 09:00–13:00
Воскресенье: выходной
(мкр. Сипайлово - ост. Рыльского)
